Nouvelle année, nouvelles perspectives ! Avec 2025 qui débute, les bonnes résolutions sont sur toutes les lèvres. À la Maison d’Enfants Diététique et Thermale (MEDT), nous croyons fermement que vos résolutions doivent être une source de motivation et non d’angoisse.
Les bonnes résolutions, oui... mais sans pression !
Trop souvent, les résolutions sont synonymes de restrictions, de défis irréalisables ou d’objectifs qui finissent par décourager. Nous vous invitons cette année à prendre des engagements réalistes, adaptés à vos besoins, vos capacités, et surtout, à votre bien-être.
Nos professionnels de santé, diététiciens, éducateurs et thérapeutes, sont formés pour guider vos enfants avec bienveillance. Ils vous aideront à fixer des objectifs atteignables, à votre rythme, en respectant votre corps et vos envies.
Voici quelques pistes pour aborder vos résolutions avec sérénité :
Santé : Prenez soin de votre corps et de votre esprit
- Planifiez des visites régulières chez des professionnels de santé pour évaluer vos besoins.
- Écoutez votre corps : reposez-vous quand vous en ressentez le besoin.
- Intégrez des pratiques de relaxation (méditation, yoga, respiration, etc.) dans votre quotidien pour apaiser votre esprit.
Rappelez-vous : La santé ne se limite pas à l’absence de maladie, c’est un équilibre global entre le physique et le mental.
Ce que notre équipe met en place pour répondre à cette résolution :
Pendant nos séjours nous proposons des consultations avec des professionnels de santé et des ateliers de relaxation adaptés à tous grâce à notre nouvelle salle Snoezelen conçue pour la détente de nos patients et nous faisons également des ateliers de cohérence cardiaque.
Alimentation : Apprenez à manger équilibré en respectant votre rythme alimentaire
- Optez pour des repas équilibrés et variés, dans la mesure de ce qui possible pour vous.
- Prenez du plaisir : dans la confection de vos repas, dans l’exploration de nouvelles recettes…
- Évitez les régimes : nos diététiciennes sont là pour vous conseiller et vous accompagner selon vos besoins spécifiques.
Une alimentation saine est une alimentation adaptée à vos besoins spécifiques.
Ce que notre équipe met en place pour répondre à cette résolution :
Nos diététiciennes élaborent des menus équilibrés et animent des ateliers éducatifs pour découvrir le plaisir d’une alimentation saine et gourmande.
Sport : Faites bouger votre corps avec joie
- Choisissez une activité physique que vous aimez : marcher, danser, nager… Peu importe, tant que cela vous procure du plaisir !
- Fixez-vous des objectifs réalistes : inutile de viser un marathon si vous débutez.
- Intégrez le mouvement à votre quotidien : prenez les escaliers, faites une promenade après le repas, ou jouez avec les enfants.
Le sport est un allié du bien-être, mais il doit rester une source de bonheur et non une contrainte.
Ce que notre équipe met en place pour répondre à cette résolution :
Nous organisons des séances d’activités physiques variées et ludiques, adaptées aux capacités et préférences de chaque jeune.
Bien-être : Chérissez-vous chaque jour
- Réservez du temps pour vous : une pause lecture, un bain relaxant, ou une promenade en nature.
- Apprenez à dire non : préserver son énergie, c’est aussi respecter ses limites.
- Célébrez vos réussites, même les plus petites.
Votre bien-être est une priorité, pas un luxe.
Ce que notre équipe met en place pour répondre à cette résolution :
Nous offrons des espaces de détente, des activités créatives, des ateliers de gestion des émotions pour favoriser le bien-être global, ainsi que des ateliers socio-esthétique.
Notre équipe de psychologues accompagne les jeunes patients en proposant à la fois des entretiens individuels et des ateliers collectifs ludiques.
Notre objectif : Vous aider à tenir vos résolutions tout au long de l’année
À la MEDT, nous sommes là pour vous accompagner dans vos engagements de 2025. Grâce à des conseils personnalisés et un suivi bienveillant, nous vous aidons à transformer vos résolutions en réalités durables.
Cette année, faites de vos résolutions un chemin vers un mieux-être, sans pression ni culpabilité.
Votre rythme est le bon rythme